多做这7种能防衰老的运动，保持年轻状态

2025-10-16

一、运动能改变衰老基因吗？
据研究表明，经常保持运动确实可以在一定程度上改变衰老基因，保持人体的年轻。 人体处于运动状态时，全身的血液循环会加速，可以有效地增加细胞的营养物质，从而促进人体年轻态。
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