小满节气，记住3“吃”，3“不吃”
2025-09-20
第二款：【木瓜银耳羹】
食材：木瓜半个、纯牛奶一包、红枣6个、银耳一小朵、冰糖若干。
【做法】
第一步：银耳一小块泡进清水里20分钟，泡发后去掉黄色部分不要，然后撕成小朵，放入炖锅。
第二步：炖锅中加入2碗清水，放入银耳和红枣进去，大火炖20分钟，然后用筷子搅拌1分钟出胶。
第三步：加入木瓜和冰糖进去再炖5分钟。
第四步：微微晾凉一些，放入纯牛奶进去搅拌均匀，口感更加丰富。
食材：木瓜半个、纯牛奶一包、红枣6个、银耳一小朵、冰糖若干。
【做法】
第一步：银耳一小块泡进清水里20分钟，泡发后去掉黄色部分不要，然后撕成小朵，放入炖锅。
第二步：炖锅中加入2碗清水，放入银耳和红枣进去，大火炖20分钟，然后用筷子搅拌1分钟出胶。
第三步：加入木瓜和冰糖进去再炖5分钟。
第四步：微微晾凉一些，放入纯牛奶进去搅拌均匀，口感更加丰富。
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