春养肝，这几种护肝养生汤值得一看

2026-03-12


3、虫草花枸杞鸡腿汤
虫草花、枸杞可养肝润肺，银耳、无花果具有滋阴润燥润肠之功效；薏米仁可健脾祛湿；鸡腿可提供丰富的蛋白质和钙等营养成分。
材料：虫草花，枸杞子，银耳，无花果，薏米仁，鸡腿
做法：将虫草花、枸杞、银耳、无花果、薏米仁清洗干净，沥干水分后备用；将鸡腿斩开，过开水；将所有材料放进汤煲，加适量水，大火煲开，转中小火煲1小时，即可调味食用。
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