45岁男子血液粘如粥，原因竟然是长期吃这种食物！
2026-03-12
因此，建议尽量不要熬夜，每晚23点之前入睡，并保证7~8小时的充足睡眠。
最后，要注意定期体检
完全健康的人，也会随着年龄的增长出现颈动脉狭窄。
因此定期体检不能忽视，建议：
年龄大于40岁、且符合以下任何一项情况的人，定期检查颈动脉彩超：
▪ 高血压、高血脂、高血糖、吸烟、肥胖、心房颤动、家族史者；
▪ 本身患有过中风；
▪ 曾发生过短暂性脑缺血；
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2026-03-12
