香蕉通便、木瓜丰胸、醋软化血管…真这么神奇?

2024-11-06


5
适量饮酒有益健康?
不喝更健康
有些人习惯在睡前喝点红酒,认为能美容养颜和助眠,其实不然。
专家表示,虽然葡萄酒中含有一些抗氧化物质,但含量极少,并不能起到美容养颜的功效;而喝酒助眠也是不可取的。
酒精虽能帮助入睡,但会使大脑处于异常活跃状态,导致频繁醒来。酒精还会使支撑下颌的肌肉松弛,可能导致呼吸道受阻,出现呼吸不畅、打呼噜的现象,反而降低睡眠质量。
另外,《美国心脏病学会杂志》也曾刊登过一项研究:少量饮酒即可增加房颤风险!而心房纤颤可引起心血栓、脑梗等严重后果。
因此,酒对人体弊大于利,能戒则戒。
6
洋葱、大蒜能辅助防癌?
有一定的可能
说洋葱的防癌功效,主要来自于所含有的硒元素和槲皮素——硒元素是一种抗氧化剂,能刺激人体免疫反应,抑制癌细胞的生长和分裂;槲皮素能抑制癌细胞活性。
大蒜中的硫化合物则有很强的抗菌消炎功效,能增强人体免疫功能。研究人员发现,大蒜摄入量与结肠癌、前列腺癌、卵巢癌、食管癌、喉癌、口腔癌和肾癌呈负相关。
但要注意,这两种物质都要避免高温烹饪,而且因刺激性较强,不宜多食。如确有需要,更建议摄入其提取物,或含有相关物质的补充剂。
上一页下一页
大家都在看