午睡过久，会增加糖尿病的患病风险？
2026-03-11
钟南山院士曾在公开场合多次分享自己日常的生活和饮食习惯，他认为午睡是人一天中十分重要的加油站。
每天中午钟院士都会睡上半小时，他说午睡不仅可以将一天的睡眠补充到8小时，还可以为下午的工作和学习补充能量。
那么，午睡真的那么重要吗？
一、睡午觉跟不睡午觉的人，哪个更健康？
每天中午钟院士都会睡上半小时，他说午睡不仅可以将一天的睡眠补充到8小时，还可以为下午的工作和学习补充能量。
那么，午睡真的那么重要吗？
一、睡午觉跟不睡午觉的人，哪个更健康？
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