3种最耽误营养的早餐，不建议长期给娃吃
2024-11-06
隐形高糖食品
现在超市里有很多打着“早餐奶”旗号的“牛奶”，可能是加了“谷物”、“红枣”或者是“核桃”，吃了更有饱腹感。听起来好像很天然健康，可真的适合当孩子的早餐吗？
其实，这已经根本不是牛奶了，只能算调制乳或饮品，其中的奶都是加水稀释过的，糖倒是加了很多……
同类型的还有蛋黄派、巧克力派、饼干啥的，好吃又省事儿，简直偷懒最佳之选，来不及在家吃还可以直接带走吃。但作为宝宝的早餐，相当不明智哦。
这些精加工的零食，糖含量特别高，妥妥的隐形糖产品。另外，你以为吃起来甜，就没盐什么事儿了？错，这些甜食的钠含量也很高，对宝宝健康没啥好处。
果断弃！
看到这里有人要问了，这不让吃、那不让吃的，那宝宝的早餐到底该吃啥？怎么吃才好？请耐心往下滑～
现在超市里有很多打着“早餐奶”旗号的“牛奶”，可能是加了“谷物”、“红枣”或者是“核桃”，吃了更有饱腹感。听起来好像很天然健康，可真的适合当孩子的早餐吗？
其实，这已经根本不是牛奶了，只能算调制乳或饮品，其中的奶都是加水稀释过的，糖倒是加了很多……
同类型的还有蛋黄派、巧克力派、饼干啥的，好吃又省事儿，简直偷懒最佳之选，来不及在家吃还可以直接带走吃。但作为宝宝的早餐，相当不明智哦。
这些精加工的零食，糖含量特别高，妥妥的隐形糖产品。另外，你以为吃起来甜，就没盐什么事儿了？错，这些甜食的钠含量也很高，对宝宝健康没啥好处。
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