1套简单毛巾操，快速缓解颈肩酸痛！

2026-01-12

毛巾不仅可以用来洗脸搓澡，还能辅助你锻炼、放松颈肩背部的肌肉，缓解长期低头带来的“各种疼痛”~
想做这套操先要好好选毛巾 1选择纯棉、质地柔软的长方形毛巾。
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