多项科学证明：做家务能延长寿命
2025-04-20
③减肥塑身
如果没有时间运动，做点家务也能达到消耗热量的目的。
以体重50公斤的女性活动30分钟为例，洗碗、熨衣服能消耗47千卡；擦玻璃可消耗84千卡；做饭能消耗86千卡；收拾浴室、拖地扫地消耗91千卡；洗衣服可以消耗105千卡。
根据以往的英国研究机构表明，干净的家里，大多有一个苗条的女主人。诸如家务活有助于女性消耗更多的热量，相当于进行了很好的塑身运动。
④让人心情愉悦
每天的工作难免会让人产生压力和积攒不好的情绪，如果不能及时释放，就会郁积在心里，给身心健康带来不好的影响。
打扫卫生能缓解不良的情绪，特别是当杂乱的家变得整整齐齐时，还会增加幸福感。
所以当心情不好的时候，收拾房间是个很好的办法哦。
如果没有时间运动，做点家务也能达到消耗热量的目的。
以体重50公斤的女性活动30分钟为例，洗碗、熨衣服能消耗47千卡；擦玻璃可消耗84千卡；做饭能消耗86千卡；收拾浴室、拖地扫地消耗91千卡；洗衣服可以消耗105千卡。
根据以往的英国研究机构表明，干净的家里，大多有一个苗条的女主人。诸如家务活有助于女性消耗更多的热量，相当于进行了很好的塑身运动。
④让人心情愉悦
每天的工作难免会让人产生压力和积攒不好的情绪，如果不能及时释放，就会郁积在心里，给身心健康带来不好的影响。
打扫卫生能缓解不良的情绪，特别是当杂乱的家变得整整齐齐时，还会增加幸福感。
所以当心情不好的时候，收拾房间是个很好的办法哦。
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