做有氧运动，为什么要20分钟以上才有效？

2025-09-19

负荷量小（稍微加快呼吸速度，还能与旁人说话）的有氧运动，则是消耗脂肪。
10分钟有氧运动 有燃脂的效果 建议，只要做10分钟的有氧运动，就可达到燃脂的效果。
上一页下一页
大家都在看
每天踮脚几分钟，腿瘦了、血管通了、病痛少了，早知道早受益！
热点

阅读2025-09-19

刚刚

医生教「跑步」不伤膝盖，有图有真相！
热点

阅读2025-09-19

刚刚

半兽人将面世，成为地球上的第三人种？
热点

阅读2025-09-19

刚刚

女人一生必看的15句话！字字戳心！
热点

阅读2025-09-19

刚刚

神秘的杀戮之地，《风云传奇》开启迷幻梦境
热点

阅读2025-09-19

刚刚

隐世南疆，崭露头角！《醉八仙》蛊毒王者——巫月岭
热点

阅读2025-09-19

刚刚

《盗贼之海》新限时冒险“深渊笼罩” 4月21日上线
热点

阅读2025-09-19

刚刚