春养肝,这几种护肝养生汤值得一看
2025-10-16
4、蕨菜山药排骨汤
养肝护肝,益气补虚,健胃滑肠,清热祛湿,安神降压。
材料:蕨菜、山药、黑木耳、排骨
做法:蕨菜干提前一晚浸泡,煲汤前捞起切段,山药洗净去皮,切块,泡在水里防止褐化。黑木耳洗净泡软,去蒂,撕成块状。排骨洗净切块,汆水捞起。煮沸清水,放入所有材料,煮开后转中小火煲两个小时,下盐调味即可饮用。
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