营养丰富的 5 种蔬菜，很多人都吃错了

2025-10-16

俗话说得好，要想身体过得去，每天都得吃点绿。
绿叶蔬菜是维生素和钙钾镁等矿物质元素的完美来源，还富含膳食纤维，促进肠道蠕动，预防便秘。 今天，我们特意请到了营养医师王兴国，来和大家说说 5 种常见绿叶菜的正确吃法！
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