睡前踩一踩，半夜不尿尿，让你一觉睡到天亮！

2025-10-16


大枣秘密—巧治失眠
提到大枣，我们首先会想到补血的功效，实际上大枣有另一个很重要的作用，就是安神，治疗失眠， 调节情绪。
最后吴主任为大家推荐一个调节情绪、缓解失眠的方子：
大枣浮小麦茶
组成：浮小麦30克，大枣15克
制作：沸水煮水15分钟左右
服用方法：睡前服用。
适合人群：不爱睡觉、睡觉不踏实、情绪低落、神经敏感，容易被小事激惹的人更适合。
上一页下一页首页
大家都在看
每天坚持几个动作，辅助改善肩周炎
热点

阅读2025-10-16

刚刚

每天拍打100下，打通淤堵，颈椎舒服了
热点

阅读2025-10-16

刚刚

颈椎病、肩周炎，可以试试颈部拉筋法
热点

阅读2025-10-16

刚刚

它比跑步更毁膝盖！危害极大，你却天天在做
热点

阅读2025-10-16

刚刚

神秘的歼-15B再度现身！它何时登上“福建”舰？
热点

阅读2025-10-16

刚刚

同时硬怼中俄后，美国头号走卒反被主子嫌弃了
热点

阅读2025-10-16

刚刚

魄不安易得癌！教你一套按摩法，安魄温胆
热点

阅读2025-10-16

刚刚