世界睡眠日，践行“118早睡行动”， ...

2025-10-18


　　不过，虽然睡眠不足可能诱发癌症，但也并非睡眠时间越长越好。有研究提到，睡眠时间与癌症发病风险呈现J形或U形曲线，睡得太久也可能会增加患癌风险，比如结直肠癌。[1]
　　控制体重：
　　熬夜会扰乱体内激素的自然水平，脑肠肽会升高，瘦素会降低。二者都与食欲相关，熬夜导致的激素变化会让第二天进食量有所增加，从而增加肥胖风险。
上一页下一页
大家都在看
越来越多人患上痛风，是豆制品惹的祸吗？
热点

阅读2025-10-18

刚刚

7种食物可以有效缓解晕车，简单又实用
热点

阅读2025-10-18

刚刚

锂电板块开盘下挫！一季度锂价下跌，带崩多家公司业绩
热点

阅读2025-10-18

刚刚

这汤里的3种食材适合手机族、电脑族，补肝明目
热点

阅读2025-10-18

刚刚

这些常见食物竟然“如此毒”！
热点

阅读2025-10-18

刚刚

主打减肥、营养、健康的全麦粉真的 ...
热点

阅读2025-10-18

刚刚

西红柿、大蒜不是随便吃的，赶紧告诉家里做饭的人！
热点

阅读2025-10-18

刚刚