每天晚上抬脚15分钟，竟出现了意想不到的效果

2025-10-16

古语说，药补不如食补、食补不如功补！
抬脚功，这是来自老祖宗的智慧。 抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。
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