换季防心血管高发，科学养护安稳度寒暑-精彩热文

换季防心血管高发，科学养护安稳度寒暑

2026-10-26

　　四季更迭寒暑交替，是心血管健康最大的考验，气温骤变、干湿失衡极易刺激血管收缩舒张，诱发各类心脏不适与血管问题。换季时节从来不是简单的增减衣物，而是要顺应节气规律科学防护，顺应身体节律调理养护，兼顾饮食、作息、运动、情志多方面，才能让心血管平稳过冬夏，远离高发疾病侵扰，守护身心安康。
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　　每到春秋换季、冬夏交替之时，医院心血管科室就诊人数都会明显增多，这是因为人体血管对温度变化极其敏感，如同橡皮筋一般，遇冷收缩、遇热扩张，气温骤变会让血管频繁收缩舒张，超出其调节能力，进而诱发各类心血管问题。气温突然降低时，血管会本能收缩，血管阻力增大，血压容易波动升高，加重心脏供血负担，尤其是本身就有高血压、冠心病的人群，极易出现胸闷、心绞痛等不适；气温骤然升高时，人体出汗增多、水分流失过快，若未及时补充水分，血液黏稠度会上升，血流速度变慢，容易形成淤堵，诱发胸闷、气短、头晕甚至更严重的心血管隐患。体质偏弱、中老年以及有基础慢病的人群，身体调节能力较弱，更是换季高危群体，稍不注意就容易出现身体不适。