养心大忌：过劳与久躺-精彩热文

养心大忌：过劳与久躺

2026-10-26

　　养心忌过动也忌过静，劳逸结合守分寸，适度调养才是护心良方。

　　在心脏养护这件事上，绝大多数人都容易走向两个极端，要么常年拼命劳作、熬夜奔波，身体长期处于过度劳累的透支状态；要么查出心脏有轻微问题后，就整日卧床不动、闭门静养，生怕稍微活动一下就伤到心脏，从此彻底躺平、久坐久卧。