女人想要“雌激素”旺盛，常吃4种食物，滋养卵巢，女人味十足！

2026-01-13

　　雌激素对女性的健康和外貌有着重要的影响，女人一旦过了45岁，雌激素就会慢慢减少，雌激素一旦减少，就会加速衰老，气血肌肤状态就会走下坡线；
　　虽然自然规律不可逆改，但是我们还是可以进行弥补，从日常饮食当做一些调整，常吃些帮助雌激素分泌的食物，平衡体内雌激素，让女人更显年轻。
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