中国“饮食杀手”不是油和糖，致死率前三的吃法，尽快改

2026-01-14


　　这两个研究的结果都指向了全谷物和水果。都表示这2种食物摄入不足，是导致死亡的主要膳食因素。所以说，要想长寿，一定要及时改正这种不健康的饮食习惯。
　　二、4种食物是心血管杀手，尽量少吃
　　1、猪油
　　猪油中的脂肪有40%以上都是饱和脂肪。有大量研究证实，饱和脂肪酸摄入过多，会增加甘油三酯和低密度胆固醇，从而增加心脑血管疾病风险。
上一页下一页
大家都在看
荨麻疹总是反复发作？这七款食疗汤，建议收藏
热点

阅读2026-01-14

刚刚

6年76位村民神秘死亡 一场大火烧出了真凶
热点

阅读2026-01-14

刚刚

外星人到底在哪里？终于有答案了！
热点

阅读2026-01-14

刚刚

1980年，印度发现一只活的美人鱼？
热点

阅读2026-01-14

刚刚

减肚子有3个好办法，不用挨饿！每天这样吃，帮你吃出好身材
热点

阅读2026-01-14

刚刚

这些水果煮熟后，变成了降压药、降脂药、消炎药！
热点

阅读2026-01-14

刚刚

武当山神秘的传说：三个不为人知的秘密
热点

阅读2026-01-14

刚刚