中国“饮食杀手”不是油和糖，致死率前三的吃法，尽快改
2026-01-14
研究指出，我国居民全谷物（21。2g/d）和水果（114。1g/d）的平均每日摄入量仅为推荐摄入量（全谷物50-100g/d，水果200-350g/d）的一半。
无独有偶，2019年《柳叶刀》也发布过类似的研究，研究就195个国家和地区饮食结构造成的死亡率和疾病负担进行调查分析，结果发现：2017年中国因饮食问题造成的死亡人数位居全球榜首！在15项不良饮食习惯中，引起死亡率最高的因素分别是：高钠（盐）饮食、全谷物摄入不足和水果摄入不足。 大家都在看
