比牛奶还补钙的5种蔬菜，建议中老年人常吃，手脚有劲身体好

2026-05-03


　　四、红苋菜
　　推荐食谱：蒜炒苋菜
　　红苋菜摘干净，再清洗几遍，沥干水分。然后将苋菜切成小段待用。大蒜拍碎即可。
　　锅内加油，烧热后倒入大蒜，炸出香味，再倒入苋菜翻炒，炒到断生。
　　最后加盐、鸡精，再快速翻炒几下，这道菜就做好了。如果不喜欢鸡精，可以不加，苋菜本身的味道更浓郁。
上一页下一页
大家都在看
抽屉里的孕检单
热点

阅读2026-05-03

刚刚

晚晴里的暖光
热点

阅读2026-05-03

刚刚

隔夜米饭能不能吃？真正不建议隔夜的，是这4种食物！
热点

阅读2026-05-03

刚刚

对眼睛最好的四种食物，胡萝卜也在内
热点

阅读2026-05-03

刚刚

昆仑山常年重兵把守 有什么秘密？
热点

阅读2026-05-03

刚刚

青藏铁路发生灵异事件 事发后竟无人敢谈！
热点

阅读2026-05-03

刚刚

民航局拟修订不正常航班统计标准，航司旅客影响几何
热点

阅读2026-05-03

刚刚