为何有人喝水都长肉 有人却怎么都吃不胖？关键在基础代谢
2026-03-12
基础代谢
一、何为基础代谢？
很多人可能知道新陈代谢，但是对于人体的基础代谢却并不是很清楚，其实人体的基础代谢率，就是人体在清醒静息状态下，身体为维持机体细胞，及组织器官功能正常、稳定运行所需耗费的能量。要知道，人体代谢的能量其实主要包括三部分，而基础代谢就是这三部分中耗能最多的，所以基础代谢往往被称为“耗能”。
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