夜班对人的危害有多大？俗话说“熬夜等于慢性自杀”
2026-03-12
车祸风险
这主要是因为长期熬夜，睡眠不足，会影响双眼协调能力以及手脚麻利度，尤其是每晚睡眠少于6小时会导致车祸危险增加3倍。
容易情绪化
长期睡眠不足，会导致负责情绪管理的大脑区域更加活跃，也就是容易导致情绪失控。
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