多吃这4种食物，增强体质，养肝护阳
2026-01-12
3、萝卜
民间一直有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，萝卜中含有丰富的营养物质，也被称为“小人参”，春节期间大家大都是大鱼大肉的饮食，
摄入的脂肪量较高，立春后，适当多吃些萝卜，有助于减轻肠胃的负担，促进新陈代谢，起到养肝护阳的效果。
民间一直有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，萝卜中含有丰富的营养物质，也被称为“小人参”，春节期间大家大都是大鱼大肉的饮食，
摄入的脂肪量较高，立春后，适当多吃些萝卜，有助于减轻肠胃的负担，促进新陈代谢，起到养肝护阳的效果。
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