这几种食物能消灭“坏胆固醇”！

2026-05-03


　　如何管理坏胆固醇？
　　管理好“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇LDL-C）对于血管健康非常重要。
　　根据2023年3月25日发布的《中国血脂管理指南（2023）》：
　　普通健康者低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）只要不超3。4mmol/L就可以；而40岁以上的糖尿病患者属于高危人群，建议“坏胆固醇”要在2。6mmol/L以下。
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