提醒:这些时刻洗澡要注意,危险!
2026-01-12
2、“勤吸气”促进消化
泡澡可以在热水中泡20-30分钟,同时进行腹式呼吸,帮助促进胃液分泌,提高食欲。 ⑨
3、“揉肚子”缓解便秘
洗澡时用手掌在腹部按顺时针方向按摩,同时腹部一鼓一收地大口呼吸,并淋浴腹部,有助缓解慢性便秘。 ⑨
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