拥有长寿体质的人，往往能坚持做好这5件事

2026-03-12


　　眼睛明亮
　　如果眼睛有神，而且视物清晰，这样的老年人会更容易长寿。因为明亮的眼睛能帮助我们观察四周和协调四肢，而视力下降会增加老年人摔倒的风险。
　　身材微胖
　　微胖的人更长寿，有研究发现，对于老年人来说，微胖的人拥有较高的骨密度，而且死亡率也比较低，患糖尿病、骨质疏松以及呼吸系统疾病的几率也较低，并且对环境的适应能力更强，不容易感染疾病，所以微胖的老年人相对更长寿。
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