人为何在下雨天睡得特别香？太神奇
2025-11-06
现在的人失眠的非常的多，可能是因为现在的生活条件水平好了，但是压力也成倍的增加了。在这样的压力下，想要好好的休息是十分重要的，但是又十发难得的。
不过有许多小伙伴们发现，如果是在下雨天，睡眠质量就好一些了，甚至在雨天的时候都不想起床，就想一直睡，这是为什么呢？
其实这个也是有科学根据的。我们知道在晚上睡觉的时候，我们的身体就会分泌褪黑素。褪黑素对我们的身体非常的重要，它会让我们增强抵抗力。
不过褪黑素的产生一般是很要求环境的，在黑暗的环境下，褪黑素分泌就会更多一些。而在一些下雨天，天色都会比较昏暗，在这样的环境下，也会产生褪黑素，而褪黑素的产生也让人们有了嗜睡的感觉。
不过有许多小伙伴们发现，如果是在下雨天，睡眠质量就好一些了，甚至在雨天的时候都不想起床，就想一直睡，这是为什么呢？
其实这个也是有科学根据的。我们知道在晚上睡觉的时候，我们的身体就会分泌褪黑素。褪黑素对我们的身体非常的重要，它会让我们增强抵抗力。
不过褪黑素的产生一般是很要求环境的，在黑暗的环境下，褪黑素分泌就会更多一些。而在一些下雨天，天色都会比较昏暗，在这样的环境下，也会产生褪黑素，而褪黑素的产生也让人们有了嗜睡的感觉。
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