吃什么对肾脏好？多吃这6种食物，补足肾气

2025-11-06

中医认为冬季主藏精，正好肾脏主藏精，冬季是养肾精的黄金时间段，除了通过运动补肾外，也要做好饮食上的调养，让人们的肾气变得更加充足。
冬季补肾的食疗方法有哪些？ 1、芹菜糯米粥
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