菊花茶里加一物！下火气！降三高！
2026-03-12
4、加糖要分人
体质虚寒的人，菊花茶里加糖可以中和凉性，但体热的人，若是在菊花茶中加糖，却会削弱清热的作用。
5、要避光存储
菊花中的黄酮类等物质易发生氧化作用，降低药效，所以菊花茶要避光存储。深色的玻璃罐或陶瓷罐比较合适。
另外，还要注意的是，不管是哪种菊花都不适合连续饮用，一般连续饮用3~5天就该停一停。
干燥的秋季里，一杯淡淡的菊花茶，
温润爽口，清热解燥。
体质虚寒的人，菊花茶里加糖可以中和凉性，但体热的人，若是在菊花茶中加糖，却会削弱清热的作用。
5、要避光存储
菊花中的黄酮类等物质易发生氧化作用，降低药效，所以菊花茶要避光存储。深色的玻璃罐或陶瓷罐比较合适。
另外，还要注意的是，不管是哪种菊花都不适合连续饮用，一般连续饮用3~5天就该停一停。
干燥的秋季里，一杯淡淡的菊花茶，
温润爽口，清热解燥。
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