脾胃不好百病生！一个食疗方，专调脾胃不适
2025-04-19
那么，脾胃不好会有哪些表现？
不思饮食，食欲不振，吃了不易消化，多纳则饱胀，嗳气时作，大便溏薄，有不消化的残渣菜叶，大便散，或有闻食则恶心欲吐者，苔薄白，脉沉弱无力，面色黄白少华，肌瘦不荣，胃纳欠佳等。
脾胃是后天之本、气血生化之源，滋养着五脏及整个机体的运行。
一旦受损，不仅机体吸收不了营养，更会累及其他脏腑，导致多病减寿，小到感冒、大到肿瘤，都与它有关。
所以这个时候的首要任务就是健脾和胃。
日常如何养护脾胃
除了少食生冷食物，规律饮食，
保证足够的睡眠和休息之外，
我们还可以通过食用一些
健脾养胃的食物进行调理。
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