最适合减肥的十种主食，帮你吃出好身材

2026-01-12

提起主食，你会想到什么？
米饭？面条？馒头？ 其实，除了这些，还有很多可以用来充当主食的食物，而且这些食物热量低、饱腹感强、营养丰富，特别适合作为减肥时期的选择。
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