空心菜吃杆好还是吃叶好？学会这样吃养生又防癌

2025-09-20

空心菜：（也叫雍菜、通心菜）
含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和蛋白质、脂肪、磷、铁等。部分营养价值，甚至远超同季果蔬。 夏天多吃空心菜很多养生功效
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