睡前踩一踩，半夜不尿尿，让你一觉睡到天亮！

2026-01-12

上述四味药配伍使用：相辅相成，化痰、祛湿、滋阴、安神作用会成倍增长，轻松解决痰阻经络造成的各种失眠问题。
接下来为大家介绍一个用茯苓治疗燥热失眠，睡不踏实的小方子—— 一味茯苓饮 材料：茯苓50克 制作：用水煎煮，开小火，不低于15分钟。
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