睡前踩一踩,半夜不尿尿,让你一觉睡到天亮!

2024-12-25

老话说得好,是药三分毒,如果生病了就想起用药片来抱佛脚,那不如在日常饮食中多吃下面几种食物,今天来告诉你,有些食物不仅有健康保健的作用,甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显,长期吃一定会有效哦。
居家必备:踩豆安神法,材料:赤小豆、淮小麦,用量:红小豆1.5公斤,淮小麦1公斤 用法:混合在一起,放在锅中炒热,大概炒到50度左右,放在盆中,睡前左右脚交替踩。睡觉前踩20~30分钟,效果极佳。
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