三伏天，千万别做这七件事，伤遍心肺脾胃和腰颈！

2025-07-14


　　三伏这几天应该要补一个午觉，30~60分钟都可以，过了1个小时的午觉就会影响晚上的睡眠了。
　　六、久坐不动
　　夏天动一动就出汗，现代人不像以前，爱动久坐会使人供血不足，加重乏力和肌肉酸痛，影响湿气的排除。
　　夏练三伏，就是告诉我们，夏天不可以完全不动，应该要稍微活动一下。
　　七、夏练三伏，但别傻练！
　　常说的“夏练三伏”，并不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。
上一页下一页
大家都在看
把这些水果煮熟吃，可降压、降脂、消炎！
热点

阅读2025-07-14

刚刚

马航失踪原因将浮出水面？或是人为
热点

阅读2025-07-14

刚刚

科学家终于公布酸奶和癌的关系！后悔没早点知道！！
热点

阅读2025-07-14

刚刚

每天吃点它，清肠道，强体质，一身轻松！
热点

阅读2025-07-14

刚刚

抗流感特效药“达菲”原料为八角茴香 原料到成药附加值跃升超
热点

阅读2025-07-14

刚刚

体重与死亡率的关系被发现！这样的体重最长寿
热点

阅读2025-07-14

刚刚

动动小指，每天空出5分钟，多种病症不攻自破
热点

阅读2025-07-14

刚刚