世界睡眠日，践行“118早睡行动”， ...

2026-03-12


　　不过，虽然睡眠不足可能诱发癌症，但也并非睡眠时间越长越好。有研究提到，睡眠时间与癌症发病风险呈现J形或U形曲线，睡得太久也可能会增加患癌风险，比如结直肠癌。[1]
　　控制体重：
　　熬夜会扰乱体内激素的自然水平，脑肠肽会升高，瘦素会降低。二者都与食欲相关，熬夜导致的激素变化会让第二天进食量有所增加，从而增加肥胖风险。
上一页下一页
大家都在看
急诊室的秘密
热点

阅读2026-03-12

刚刚

这是中国最豪华的宫殿 媲美圆明园
热点

阅读2026-03-12

刚刚

生活饮食上如何避免得直肠癌？
热点

阅读2026-03-12

刚刚

火锅食材竟是养心良药！中医三大护心“奇药”
热点

阅读2026-03-12

刚刚

别被骗了，补钙喝骨头汤没用！真正有效的食物是这些~
热点

阅读2026-03-12

刚刚

港股规则新里程：“特专”科技公司无收入也能上市
热点

阅读2026-03-12

刚刚

中国经济正如当前春暖花开，多项数据显示复苏加快
热点

阅读2026-03-12

刚刚