世界睡眠日，践行“118早睡行动”， ...

2026-04-30


　　不过，虽然睡眠不足可能诱发癌症，但也并非睡眠时间越长越好。有研究提到，睡眠时间与癌症发病风险呈现J形或U形曲线，睡得太久也可能会增加患癌风险，比如结直肠癌。[1]
　　控制体重：
　　熬夜会扰乱体内激素的自然水平，脑肠肽会升高，瘦素会降低。二者都与食欲相关，熬夜导致的激素变化会让第二天进食量有所增加，从而增加肥胖风险。
上一页下一页
大家都在看
单亲妈妈的邻居先生
热点

阅读2026-04-30

刚刚

雨夜迷局：表妹的伪装游戏
热点

阅读2026-04-30

刚刚

吃香蕉真能降血压吗？现在知道答案还不晚，3种人注意，劝你少碰
热点

阅读2026-04-30

刚刚

从皮肤颜色看癌症征兆
热点

阅读2026-04-30

刚刚

昆仑山常年重兵把守 有什么秘密？
热点

阅读2026-04-30

刚刚

每天吃口它，强五脏，养容颜，调慢病
热点

阅读2026-04-30

刚刚

一季度百城出台楼市托举政策超170次，如何理性看清调控目标？
热点

阅读2026-04-30

刚刚