世界睡眠日，践行“118早睡行动”， ...

2026-04-30


　　1、 我国多少人存在睡眠问题？
　　熬夜在我国是非常普遍的现象，有人因为工作和学习被迫熬夜，也有人为了娱乐熬夜追剧、打游戏，还有人是因为睡眠质量差难以入睡。
　　2022年的《中国国民健康睡眠白皮书》显示，在熬夜方面19~25岁的年轻人堪称“熬夜冠军”，有44%的人在零点之后才会睡觉。三线及以下城市居民平均睡眠时长超7。1小时，一线、新一线、二线城市居民平均睡眠时长不到7小时。
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