世界睡眠日，践行“118早睡行动”， ...

2026-01-12

　　世界卫生组织统计：全球有27%的人存在睡眠问题。3月21日世界睡眠日，睡眠日自然是需要好好睡一觉啦！
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　　从今天开始，劝你一定要养成好好睡觉的习惯！因为睡好觉能带给你的好处真的太多啦！包括但不限于变美、变健康、精神状态良好……这篇文章，我们就来说说睡好觉的重要性，以及如果不得不熬夜我们该怎么办？
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