男子尿酸820！医生怒斥：3种食物再吃，命不久矣
2024-11-06
第3件、学会吃
改掉不良的饮食习惯，迈向健康饮食之路。
1、吃饭只吃八分饱，只要吃到自己感觉不饿就可以。
2、饮食搭配合理，糖分、蛋白质、脂肪的分配比：55%左右的糖分，20%左右的蛋白质，20%~25%的脂肪。再摄入一些维生素和矿物质，使摄入的能量更好的发挥。
3、避免高嘌呤，病情发作时，每日嘌呤摄入不超过100mg，病情缓和期，每日嘌呤摄入不超过150mg。
尿酸高不高，检测尿酸可以知道，验血尿酸时的注意事项：
1、验血前一晚上，尽量不吃高嘌呤食物；
2、验血前五天，饮食避免油腻；
3、验血前，避免过量运动。
请把这篇文章转给所有人看到
最后，我还想提醒大家，健康人生拒绝悲剧，请长按二维码，关注三甲传真，每天中午12点锁定这里，从阅读一篇有温度的医学科普开始。
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1、吃饭只吃八分饱，只要吃到自己感觉不饿就可以。
2、饮食搭配合理，糖分、蛋白质、脂肪的分配比：55%左右的糖分，20%左右的蛋白质，20%~25%的脂肪。再摄入一些维生素和矿物质，使摄入的能量更好的发挥。
3、避免高嘌呤，病情发作时，每日嘌呤摄入不超过100mg，病情缓和期，每日嘌呤摄入不超过150mg。
尿酸高不高，检测尿酸可以知道，验血尿酸时的注意事项：
1、验血前一晚上，尽量不吃高嘌呤食物；
2、验血前五天，饮食避免油腻；
3、验血前，避免过量运动。
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