男子尿酸820！医生怒斥：3种食物再吃，命不久矣
2026-01-12
有人建议喝小苏打水，有人建议喝茶水。其实，无论喝什么水，大量饮水才是硬道理。
第2件、控体重
控制好体重，利于预防痛风。
肥胖者身体代谢的速度会比较慢，容易引起内分泌失调，还会降低肾脏代谢尿酸的能力。
坚持一项运动，可帮助促进身体代谢，有利于尿酸排出。但切记不能剧烈运动，否则还会造成尿酸升高。
健身操、散步等有氧运动是较佳选择，建议每周运动4次以上，每次在不损伤身体的原则下，使身体微微出汗。
第2件、控体重
控制好体重，利于预防痛风。
肥胖者身体代谢的速度会比较慢，容易引起内分泌失调，还会降低肾脏代谢尿酸的能力。
坚持一项运动，可帮助促进身体代谢，有利于尿酸排出。但切记不能剧烈运动，否则还会造成尿酸升高。
健身操、散步等有氧运动是较佳选择，建议每周运动4次以上，每次在不损伤身体的原则下，使身体微微出汗。
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