高血压有救了！专家教不吃药降压法，一降一个准
2026-03-12
接下来小编就从饮食调理方面给大家介绍一些能够降压，养护心血管的食疗方和小食材，希望帮到大家。
菊花饮【配方】菊花9克，白糖20克。【制作】1．菊花洗净，去蒂，除去杂质。2．菊花放人大杯内，放入白糖，倒入沸水250毫升，泡5分钟，即成。【食法】代茶饮用。【功效】疏风，清热，平肝，明日。高血压肝阳上亢型患者饮用。
桑菊饮【配方】桑叶、菊花各6克，白糖20克。【制作】1．桑叶、菊花去杂质，洗净。2．桑叶、菊花放人大杯内，放入白糖，冲入沸水250毫升，浸泡5分钟即成。【食法】代茶饮用。【功效】疏风清热，清肝明目，降血压。高血压肝阳上亢型患者饮用。
菊花饮【配方】菊花9克，白糖20克。【制作】1．菊花洗净，去蒂，除去杂质。2．菊花放人大杯内，放入白糖，倒入沸水250毫升，泡5分钟，即成。【食法】代茶饮用。【功效】疏风，清热，平肝，明日。高血压肝阳上亢型患者饮用。
桑菊饮【配方】桑叶、菊花各6克，白糖20克。【制作】1．桑叶、菊花去杂质，洗净。2．桑叶、菊花放人大杯内，放入白糖，冲入沸水250毫升，浸泡5分钟即成。【食法】代茶饮用。【功效】疏风清热，清肝明目，降血压。高血压肝阳上亢型患者饮用。
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