从这4个方面,帮你掌握健身基础

2024-12-25

每个刚刚参加健身的新手,初级健身的目的就是为了身体健康,不让自己生病。
每天和老司机们打交道,耳濡目染的提高了自己的锻炼目标——男生想让自己更健硕结实。 女生想要自己的身材曲线更苗条,不管你的健身计划多么遥远。
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