常见病中医按摩歌诀，简单易学！
2026-03-12
慢性腹泻歌诀
急性腹泻找天枢，足三里与上巨虚。
阿是穴为最效穴，艾灸神阙亦奇功。
慢性腹泻脾肾虚，推揉按点拨背俞。
精油做热通督脉，配合艾灸堪称奇。
揉腹振腹点经穴，腹部透热达全身。
拿揉下肢点诸穴，止泻再把淤堵除。
便秘歌诀
背部太阳脾肾俞，大肠腰骶也易堵。
腹部波浪加轮状，边振边推顺时走。
天枢通便水道穴，关元中极三里虚。
按揉百会升阳气，清大肠来推支沟，便秘自此得缓舒。
急性腹泻找天枢，足三里与上巨虚。
阿是穴为最效穴，艾灸神阙亦奇功。
慢性腹泻脾肾虚，推揉按点拨背俞。
精油做热通督脉，配合艾灸堪称奇。
揉腹振腹点经穴，腹部透热达全身。
拿揉下肢点诸穴，止泻再把淤堵除。
便秘歌诀
背部太阳脾肾俞，大肠腰骶也易堵。
腹部波浪加轮状，边振边推顺时走。
天枢通便水道穴，关元中极三里虚。
按揉百会升阳气，清大肠来推支沟，便秘自此得缓舒。
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