肚子鼓鼓的,胀气排不出去,怎么办?
2024-12-26
第一招:每天坚持跑步。由于现在的工作基本是坐着的,一坐就是七八个小时,肚子胀气已经成为了司空见惯的现象。
由于长期久坐,坐姿又不端正,肚子就会受到压迫,肠胃的蠕动速度会变得缓慢,气血也得不到充足运行,食物不能在第一时间消化,胀气便会出现。 像这种胀气情况,在跑步十几分钟后就会得到缓解。
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