睡前半小时多做这2个动作 你的肝也会越来越好
2025-04-19
大敦穴是肝经上的重要穴位，在养肝护肝方面有着极其重要的作用，它位于大脚趾内测的趾甲缝旁边，因其所在位置经络之气较为强大，为肝经提供经气，所以睡前半小时，坐在床上用大拇指反复按揉此穴位，持续五分钟，能够给肝经提供大量的经络之气并输送到肝脏，给肝脏带来大量的滋养，缓解焦躁情绪，起到保肝养肝的疗效。所以坚持下去，肝会越来越好 。
肝脏不好不舒服不用急，首先戒掉坏习惯，试着给自己更多的时间去缓解各种方面的压力，再在日常饮食方面悉心照料，晚上睡觉前再坚持常做以上两个简单的小动作，舒缓神经，以及肝脏的压力，给肝脏以及全身带来更好的状态，这样才能通过养生给生活带来美好的变化。
如果你也有关于养肝护肝的小知识，留言告诉大家吧。
肝脏不好不舒服不用急，首先戒掉坏习惯，试着给自己更多的时间去缓解各种方面的压力，再在日常饮食方面悉心照料，晚上睡觉前再坚持常做以上两个简单的小动作，舒缓神经，以及肝脏的压力，给肝脏以及全身带来更好的状态，这样才能通过养生给生活带来美好的变化。
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