教你2招加3个小动作，身体暖和一整冬！

2025-04-19

温补性食物：羊肉、牛肉、鸡肉等；
益肾性食物：腰果、核桃、山药、栗子、芡实等。 除此外，以下食物也可起到暖身御寒的作用：
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每天吃点它，吃掉百病、吃出健康！赶紧存到手机上！
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