魄不安易得癌！教你一套按摩法，安魄温胆
2026-03-12
徐式按摩法——定魄壮胆
【百会穴】头顶正中线与两耳尖连线的交叉处
用手点住头顶的百会穴，另一只手点住下巴的廉泉穴，快速的轻揉，每分钟100-300次。
【孔最穴】大拇指到肘关节的一侧，分为三个部分，上三分之一处就是孔最穴
【天突穴】胸骨上窝处就是天突穴
按住孔最穴不动，另一只手按住天突穴快速按摩，每分钟100-300次。
以此类推，后面三组动作可以按照下图按摩，每组穴位五分钟。
【百会穴】头顶正中线与两耳尖连线的交叉处
用手点住头顶的百会穴，另一只手点住下巴的廉泉穴，快速的轻揉，每分钟100-300次。
【孔最穴】大拇指到肘关节的一侧，分为三个部分，上三分之一处就是孔最穴
【天突穴】胸骨上窝处就是天突穴
按住孔最穴不动，另一只手按住天突穴快速按摩，每分钟100-300次。
以此类推，后面三组动作可以按照下图按摩，每组穴位五分钟。
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