一条毛巾就能降血压！在家就能做，医生认证有效
2024-11-06
3、按摩降压
如果想要短时间的降低血压的话，可以采取中医按摩、针灸等等方式，比如用双手指肚按摩头两侧太阳穴，分别顺时针32圈，逆时针32圈。
不过为稳妥起见，建议是最好能够在专业医师的指导下进行，尽量不要自己盲目治疗，以免对自己的身体造成损伤。
当然了，不是说只做以上的降压方式就可以了，要想降血压，更重要的是还要配合治疗、服用降压药、少盐饮食、减重、戒烟酒等。
除此外，由于很多人对高血压认识不够、用药常犯错误，导致一系列不良反应的发生，所以避免误区也是至关重要的事情！
如果想要短时间的降低血压的话，可以采取中医按摩、针灸等等方式，比如用双手指肚按摩头两侧太阳穴，分别顺时针32圈，逆时针32圈。
不过为稳妥起见，建议是最好能够在专业医师的指导下进行，尽量不要自己盲目治疗，以免对自己的身体造成损伤。
当然了，不是说只做以上的降压方式就可以了，要想降血压，更重要的是还要配合治疗、服用降压药、少盐饮食、减重、戒烟酒等。
除此外，由于很多人对高血压认识不够、用药常犯错误，导致一系列不良反应的发生，所以避免误区也是至关重要的事情！
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