一条毛巾就能降血压！在家就能做，医生认证有效
2026-03-12
拿一块毛巾对折成正方形，从一边卷起来卷；
此时用三成力气握住毛巾卷2分钟放松，休息1分钟，左右手各重复2次，每周坚持做3次以上。
其实，这种做法就相当于是使用握力器的效果，如果有握力器那就最好了，可根据握毛巾那样的手法，若是没有，那就用毛巾代替咯。
粗细度为用一只手握住时，大拇指不会碰到其它四指为宜；
02除了捏毛巾，
生活中常做这些事也能降压！
此时用三成力气握住毛巾卷2分钟放松，休息1分钟，左右手各重复2次，每周坚持做3次以上。
其实，这种做法就相当于是使用握力器的效果，如果有握力器那就最好了，可根据握毛巾那样的手法，若是没有，那就用毛巾代替咯。
粗细度为用一只手握住时，大拇指不会碰到其它四指为宜；
02除了捏毛巾，
生活中常做这些事也能降压！
大家都在看
